你需要知道的關於SPF的一切

當談到保護我們的皮膚免受奧茲的超強紫外線傷害時，SPF（防曬係數）不僅僅是一個建議，而且是必須的。

每天塗 防曬霜 是最好在年輕時養成的習慣，但現在開始還為時不晚！ 瞭解 SPF 就像給你的皮膚一層屏障，不僅可以防止立即燒傷，還可以防止長期的皮膚問題，如過早衰老、 曬傷和色素沉著過度。

這是我們關於為什麼 SPF 對面部很重要的解釋！

什麼是SPF？

SPF 代表 防曬係數。 它衡量防曬霜對UVB輻射的保護水準，UVB輻射是曬傷的罪魁禍首，也是可能導致皮膚癌的重要因素。

我知道你在想什麼——UVA 射線呢？

防曬霜不是也可以保護你的皮膚免受這些傷害嗎？ 是的，但具體來說，SPF 僅指 UVB 射線覆蓋率。

為確保您使用的防曬霜也能抵禦 UVA 射線，您可以在包裝上尋找兩樣東西。 首先是“廣譜”。 這意味著防曬霜的配方可以覆蓋兩種紫外線光譜。

檢查防曬霜是否能抵禦 UVA 射線的第二種方法是它是否具有 PA 等級。 PA 等級更常用於韓國和日本的護膚品，是一種顯示UVA防護程度的系統。 防曬霜的PA等級為PA+至PA+++++，以顯示UVA覆蓋率有多高。

SPF的類型

從面霜到凝膠，從噴霧劑到棒狀，SPF 有多種形式，每種形式都有其獨特的好處。 礦物防曬霜含有氧化鋅和二氧化鈦等成分，非常適合皮膚敏感的人。

然而，缺點是有時這些配方在皮膚上看起來明顯有白堊色。 不過，一些品牌已經發揮了一些真正的魔力，使他們的礦物防曬霜完美地融入皮膚！

另一方面，化學防曬霜為那些不喜歡白色石膏的人提供了無縫混合。 不要害怕「化學防曬霜」這個名字，因為一切都是化學物質。

這些不同的名稱只是指SPF成分對皮膚的不同作用方式。 簡而言之，礦物防曬霜會散射並反射皮膚上的紫外線。 化學防曬霜會吸收它們，防止射線的影響到達您的皮膚。

SPF的好處

每天使用SPF產品的原因不僅僅是防止曬傷！ 這種誤解就是為什麼這麼多人認為他們只需要在夏天使用防曬霜，但這與事實相去甚遠。

每天塗抹SPF可以對您的皮膚產生巨大的影響。

首先，經常使用SPF可以顯著降低患皮膚癌的風險，這在澳大利亞是一個非常普遍的問題。 它還可以 對抗衰老跡象，如皺紋和細紋，並通過防止曬斑和光老化的斑駁外觀來説明保持均勻的膚色。

從技術上講，定期使用SPF可以為您節省護膚費用 - 它有助於減少皮膚上出現的黑斑、曬斑和皺紋的強度，從而減少未來對修復性護膚品和治療的需求！

SPF面部護膚品

對於面部來說，具有 SPF 的日霜是天賜之物。 它們通過保持皮膚水分和保護而無需多層來執行多項任務。 無論您是外出辦事還是在室內的窗戶旁，一團注入SPF的日霜都可以成為您皮膚的日常伴侶。

SPF身體護膚品

您身體的皮膚需要和臉部一樣多的關注。 使用專為身體設計的輕盈乳液和噴霧劑，塗抹SPF既快速又舒適。 在打扮之前，不再有藉口跳過防曬步驟！

你需要什麼SPF等級？

SPF數字遊戲可能令人費解。 由於燃燒速度更快，我們當中皮膚白皙的人可能會傾向於 更高的SPF，而較深的膚色，自然含有更多的黑色素，可能對SPF 30或50感到滿意。 然而，無論您的膚色如何，關鍵是每兩小時重新塗抹一次，或者在游泳或出汗后立即重新塗抹。

SPF50 對我來說足夠嗎？

對於許多人來說，SPF50 在功效和易用性之間取得了舒適的平衡。 它可以阻擋約98%的UVB射線，為日常活動提供強大的防禦。 請記住，沒有防曬霜可以阻擋 100% 的紫外線，而更高的 SPF 有時只能提供稍微多一點的保護。

SPF70 還是SPF100好是壞？

當您冒險進入SPF70或SPF100領域時，您正在處理高效產品。 它們受到嚴格的測試和監管，尤其是 TGA 等權威機構。 雖然它們提供了更多的保護，但差異並不像數位所暗示的那麼大。

關鍵因素是應用品質 - 無論SPF如何，薄薄的塗抹都行不通。 對於身體來說，小酒杯是確保您獲得足夠的食物的最佳方式。 對於面部，建議至少 1/4 茶匙。

額外的防曬措施

將防曬霜視為更廣泛的防曬組合的一部分。 戴上帽子，尋找陰涼處，穿上輕便的長袖衣服，以盡可能多地遮蓋皮膚。 將SPF視為您抵禦陽光的私人守護者，但您擁有的守護者越多越好。

關於SPF的常見誤解和常見問題解答

我們中的許多人都塗抹了防曬霜！ 僅臉部就需要大約 1/4 茶匙的防曬霜。 面部、頸部和耳朵大約是 1/2 茶匙的防曬霜。 它真的不是那種一點點就能走很長路的產品——你需要塗抹足夠的產品才能獲得完整的效果！

許多人常犯的另一個防曬錯誤是將防曬霜與粉底相結合。 防曬霜通過在皮膚上形成篩檢程式來起作用。 當您將其與其他產品混合時，會降低穩定性，並且配方將無法保證其符合測試標準。

解決方案是什麼？ 防曬霜后一定要化妝 - 永遠不要混在一起！

另一個錯誤是在需要時沒有重新塗抹防曬霜。 防曬霜不是早上才有的事。 定期重新塗抹以保持保護水準，尤其是當您在戶外度過一天時。 許多瓶子建議每 2 小時重新塗抹一次 - 這是一個值得堅持的好規則，特別是如果您花很多時間在戶外曬太陽。

SPF總結

無論年齡大小，SPF都是皮膚在陽光下最好的朋友。 當我們擁抱溫暖的日子或只是在窗邊喝杯咖啡時，讓我們不要忘記 SPF 這個沉默的守護者。 它不僅僅是一種面霜;這是瓶子裡的安心。

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