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如何克服陽光對皮膚的傷害：跡像以及如何輕鬆逆轉它們
萬一您可能錯過了該備忘錄，陽光照射是皮膚過早老化的首要原因。它比吸煙和污染更有害，並且會導致皮膚出現其他外部壓力源不一定會留下的明顯的陽光損傷跡象！
陽光傷害的棘手之處在於，它可能需要一段時間才能顯現出來，而當它變得明顯時，就已經來不及完全扭轉所造成的傷害了。然而，這並不意味著我們對此無能為力——我們列出了 6 種最喜歡的護膚成分，它們可以幫助改善皮膚受到陽光傷害的情況。
眾所周知，避免陽光傷害的首要原因是盡量減少皮膚癌的風險 - 這篇文章只是為了討論陽光傷害如何影響我們皮膚的外觀，而不是如何判斷您是否患有皮膚癌皮膚癌。如果您有任何疑慮，您需要諮詢您的全科醫生 - 而不是我們！
過多的紫外線照射會對您的皮膚產生一些嚴重的負面影響，尤其是如果您曬黑或曬傷的程度可能超過應有的程度。以下是 6 種需要注意的皮膚曬傷跡象！
皮膚曬傷的 6 個跡象
對於曬傷的皮膚來說，棘手的事情是，在某些情況下，外用護膚成分的作用有限。最容易治療的曬傷跡像是膚色不均勻，而最難治療的一些跡象可能是體積損失和皮膚紋理變化。仔細閱讀這份曬傷皮膚跡象列表，看看是否有任何這些跡像看起來很熟悉！
1) 膚色有斑點、不均勻
這是陽光對皮膚造成傷害的最常見跡象之一 - 由於臉部的某些部位無緣無故地變黑，皮膚往往看起來暗淡且缺乏光澤。 膚色不均勻也可能表現為持續的色素沉著，即使在原來的粉刺癒合和消失很久之後也不會消失。
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這款輕質精華液和防曬液二合一，可保護肌膚免受有害陽光的傷害。
2) 皺紋出現得太早
這是指教科書上的「過早老化跡象」。雖然皺紋是衰老過程中完全自然的一部分，但由於陽光損傷，它們可能會過早出現- 紫外線會比應有的速度更快地消耗皮膚中的膠原蛋白儲備，並且經過足夠的時間後，這些膠原蛋白儲備無法以足夠快的速度重建防止皺紋的出現。
3）皮膚缺乏體積
紫外線照射的另一個副作用是皮膚體積減少 - 簡而言之，這是指隨著膠原蛋白儲存減少，皮膚看起來不那麼飽滿，無論是由於自然衰老過程還是由於陽光照射和陽光損傷而加速。
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La Mer 的這款彩妝和防曬霜組合為肌膚注入發酵海藻萃取物的功效，可舒緩和保護肌膚。
4) 皮膚厚而粗糙
如果皮膚反覆暴露在陽光下，可能會出現厚厚的、粗糙的斑塊——對於男性來說，這些斑塊通常會出現在鼻子上，這要歸功於可能沒有塗抹足夠防曬霜的綜合習慣，以及事實上，作為一個高點臉部、鼻子容易曬傷。
5) 紅色、酒渣鼻樣潮紅
除了曬傷之外，您是否知道，即使您不一定會曬傷，持續的陽光傷害也會導致您的皮膚看起來發紅？是的 - 陽光會損害您的天然酸性外殼，讓我們嬌嫩的皮膚受到永久的刺激，導致發紅和刺激。
曬傷皮膚比健康皮膚更紅的另一種方式是毛細血管損傷 - 陽光會損傷皮膚中的毛細血管，這是有助於確保皮膚健康和良好循環的關鍵（但很小）血管。當這些血管受損時，它們會擴張，永久地變得比應有的更加明顯，並使您的皮膚看起來比應有的更紅。
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一種強效精華液，結合了視黃醇、神經醯胺和勝肽的功效，可逆轉老化和陽光損傷的跡象。
6) 毛孔粗大
這種擔憂與皮膚體積的減少密切相關，因為它們是由同一個問題引起的——膠原蛋白的分解。膠原蛋白是皮膚的重要支撐系統，賦予皮膚緊緻、彈性和結構。
當它被破壞時，由於缺乏通常存在的支撐和緊繃感，毛孔看起來會被拉長或擴大！因此， 毛孔粗大、擴張與曬傷的皮膚有關，不幸的是，再溫和的清潔也無助於最大程度地減少毛孔的出現。
適合曬傷肌膚的最佳保養成分
好消息？對於陽光對皮膚的傷害，您總是可以採取一些措施 - 許多護膚成分有助於解決與陽光照射相關甚至由陽光照射引起的皮膚問題。以下是我們最喜歡的 6 種針對曬傷皮膚的護膚成分。
防曬乳
最關鍵的一定是防曬乳－一款配方精良、SPF50的防曬乳可以阻擋97%的紫外線！首先保護您的皮膚免受陽光照射，對於防止任何現有的陽光損傷惡化以及從一開始就阻止更多陽光損傷的出現大有幫助！因此，如果您還沒有開始每天使用防曬霜的習慣，現在就是最好的時機 - 是的，您應該全年使用防曬霜。
Declaré 陽光敏感抗皺防曬乳 SPF 50+為了獲得更好的防曬效果，請在您最喜歡的膚色或具有 SPF 的粉底下方塗上這樣的臉部防曬霜！
抗氧化劑
如果您只需要一類護膚成分（當然除了防曬霜！），請確保就是這一類 - 抗氧化劑。抗氧化劑具有保護皮膚免受自由基侵害的獨特能力，自由基是紫外線對皮膚造成嚴重破壞的分子。
抗氧化劑不僅可以保護您的皮膚免受這些討厭的有害分子的侵害，而且許多抗氧化劑，尤其是視黃醇和維生素C，由於其促進膠原蛋白生成和美白皮膚的能力，可以幫助減輕陽光損傷的跡象。
菸鹼醯胺
當涉及到一種萬能的護膚成分時，你不能錯過煙酰胺——這種著名的 B 群維生素家族成員在支持健康的保濕屏障（增強皮膚免受陽光照射）方面是一個超級明星，均勻膚色，並確保您的皮膚盡可能健康，以治癒陽光損傷。
SK-II RNA Power Radical New Age 精華液這款 SK-II 精華液含有菸鹼醯胺、勝肽和 SK-II 獨特的 Pitera™ 混合物，可強化肌膚，淡化陽光對肌膚造成的傷害。
視黃醇
視黃醇能夠加速皮膚細胞更新，使其成為對抗皮膚陽光損傷的寶貴護膚成分！增加週轉率意味著視黃醇可以非常有效地淡化因陽光損傷引起的膚色不均，並透過啟動皮膚膠原蛋白的生成來努力減少任何過早細紋和皺紋的出現。
發酵物
SK-II、海藍之謎、雅詩蘭黛和蘭蔻等眾多奢侈品牌在其產品中採用發酵護膚成分是有原因的：它們太棒了。您猜對了， 護膚發酵劑可以透過提亮不均勻、有斑點的區域並支持皮膚的自然更新能力來幫助修復曬傷的皮膚。它們能夠調理和軟化皮膚，促進水合作用，這對於幫助您的皮膚從過度的紫外線照射中恢復過來至關重要。
蘭蔻高級精華青春活膚濃縮液
這款蘭蔻精華液結合了維生素 C、透明質酸和特殊發酵護膚成分的功效，可滋養肌膚並補充因陽光損傷而失去的光澤。
勝肽
勝肽對皮膚有很多作用- 這些微小的信使可以向您的皮膚發出信號，產生更多的膠原蛋白，部分彌補因陽光對皮膚造成的傷害而造成的體積損失。這也意味著勝肽可以幫助軟化曬傷皮膚上的任何過早皺紋 - 通過增加膠原蛋白水平，勝肽可以幫助從內部填充細紋和皺紋，恢復青春光澤。
如果皮膚上的任何曬傷跡象聽起來很熟悉，我們的超有效護膚成分清單應該會有所幫助。如果您想制定完美的護膚程序，請嘗試我們的護膚測驗！
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