3月08，2021

4 種改變您皮膚生活的維生素

您知道嗎，您不需要服用補充劑即可從維生素中受益？你可能沒有意識到這一點，但有很多護膚成分在技術上是維生素——只是名稱略有不同。有些以我們更熟悉的形式出現，而另一些則是從某些維生素中提取的護膚成分。以下是我們的指南，介紹了您可以在護膚品中找到的 4 種改變生活的維生素。

維生素A

在護膚品中表現為：視黃醇、視黃醛、視黃醛、棕櫚酸視黃酯

您知道所有類視黃醇（包括視黃醇）都來源於維生素A嗎？在其純凈形式中，維生素A可作為抗氧化劑，在細胞發育中起著至關重要的作用。然而，純維生素A對皮膚並不是那麼有效。維生素A需要轉化為視黃酸才能產生任何效果，這就是產生視黃醇和其他類視黃醇的原因。

維生素 A 衍生成分對皮膚有很多好處 - 更強的類視黃醇（如阿達帕林和維甲酸）用於説明控制痤瘡。它們還具有抗衰老功效，但可能對皮膚有刺激性——這就是視黃醇和其他非處方維生素 A 衍生物的用武之地。

這些維生素 A 衍生物在逆轉衰老跡象、促進膠原蛋白生成和消除黑斑方面具有奇效。通過增加皮膚中的膠原蛋白水平，視黃醇有助於減少細紋的出現並緊致皮膚。視黃醇還努力促進細胞更新，淡化黑斑，留下完美無瑕的皮膚！

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Elizabeth Arden 視黃醇神經醯胺膠囊 |190美元
這些膠囊通過神經醯胺和視黃醇的組合來抵禦細紋和皺紋。

維生素B

在護膚品中表現為：生物素（維生素B7），煙酸，煙醯胺（B3），泛醇，泛酸（B5）

B族維生素家族以具有以下特點而聞名多有益於皮膚的成員，最著名的是泛醇（維生素 B5）和煙醯胺（維生素 B3）。泛醇作為皮膚安撫劑、治療劑和保濕劑有奇效，有助於支援健康的保濕屏障，打造完美無瑕的肌膚。

煙醯胺是一種非常受歡迎的護膚成分 - 這是有充分理由的。像泛醇一樣，它可以幫助支援健康的酸性外套 - 如果你想擁有健康、容光煥發的皮膚，這一點至關重要。然而，這隻是煙醯胺對皮膚的驚人好處之一。

它是一種真正的主力成分—— 煙醯胺還可以幫助緩解炎症、減少充血、平衡皮脂分泌和淡化黑斑。煙醯胺是所有皮膚類型都會喜歡的真正超級明星成分！

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Vine Vera 白藜蘆醇赤霞珠爽膚水 |146美元
使用 Vine Vera 這款富含煙醯胺的爽膚水，英文名是：Vine Vera，英文名是：

維生素C

在護膚品中表現為：L-抗壞血酸、抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸磷酸鎂、抗壞血酸棕櫚酸酯

沒有維生素C，任何皮膚維生素清單都是不完整的，維生素C是一種強大的抗氧化劑和抗衰老成分。與維生素A不同，維生素C作為L-抗壞血酸對皮膚立即有效。但是，有是不同形式的維生素 C 可供選擇，對於某些皮膚類型來說更穩定、更溫和——從一些例子中可以看出，任何含有“抗壞血酸”的東西都是維生素 C 的一種形式。

皮膚科醫生和其他皮膚護理專業人士一直在歌頌維生素 C，這似乎是永恆的——而且有充分的理由。這種抗氧化劑在保護皮膚免受環境壓力因素的影響方面非常有效，這些壓力因素會引發皮膚皺紋和色素沉著。它還有助於啟動膠原蛋白的產生，緊致和撫平任何細紋。

維生素 C 與其他抗氧化劑的不同之處在於它在淡化色素沉著過度方面的有效性——無論是痤瘡留下的黑斑還是曬傷造成的膚色不均，維生素 C 都能比其他抗氧化劑更快地提亮它們（並防止更多形成）。