四種護膚成分，優雅變老

現在您已經了解了良好的護膚程序的基礎知識，讓我們來看看使該程序變得更好的具體成分-特別是在抗衰老方面。事情是這樣的：你我都知道時間無法倒轉，也無法超越地心引力。當談到優雅地老化時，預防和糾正相結合才是正確的方法——如果你願意的話，可以注射一些藥物。

護膚成分的種類繁多 - 以下是我們最喜歡的一些成分，可以幫助我們節省時間（至少在一段時間內）：

• 視黃醇
• 白藜蘆醇
• 勝肽
• 維生素C

四種護膚成分，優雅變老

視黃醇：抗老化的重量級藥物

我們先從視黃醇（一種維生素 A 衍生物）開始這份清單。視黃醇（及其所有同類）可能是所有護膚成分中研究最多的。 2019 年最近的一項研究斷言，“維生素 A 及其衍生物是延緩衰老過程最有效的物質之一。”

如果您想知道 -是的，視黃醇包含在該組衍生物中。嗚呼！你問這是如何運作的？兩個字：膠原蛋白的形成。視黃醇（以及幾乎所有類視黃醇）在打開膠原蛋白生成開關方面非常有效。

白藜蘆醇：一種強大的植物抗氧化劑

除了視黃醇之外，您可以在護膚程序中添加以優雅地衰老的絕對最佳成分之一是一種（或兩種）有效的抗氧化劑。抗氧化劑對皮膚有很多好處，但其中最好的好處之一是它們可以保護皮膚免受自由基的侵害。

自由基會刺激皮膚過早老化的跡象，例如皺紋和色素沉著。抗氧化劑可以防止它們這樣做，甚至可以提供一定程度的防曬保護（但這並不意味著您可以忽略 SPF。

這種從葡萄中提取的多酚有其自身的一個主要優點：它能夠促進皮膚中所有三種膠原蛋白類型的產生。隨著時間的推移，膠原蛋白的產生增加=皺紋越來越少。支持膠原蛋白的生成至關重要，因為隨著時間的推移，我們的膠原蛋白水平自然會下降，導致臉部體積減少，使您看起來更老。

勝肽：重新編程您的皮膚細胞

就像維生素 A 一樣，勝肽包含多種成分 - 勝肽的種類有很多！從技術上講，勝肽是氨基酸組，是蛋白質（包括膠原蛋白）的基礎結構。

研究發現，勝肽（在本例中為六肽）能夠軟化並減少75% 的測試對象的細紋。肽有多種類別，今天我只討論信號肽 - 這些肽向皮膚細胞發出“信號”，告訴它們應該如何表現。

這些訊號（大部分）包括鼓勵膠原蛋白的產生，使皮膚比沒有膠原蛋白時更有彈性、更年輕。

維生素 C：可能是最好的抗氧化劑

維生素 C 是您可以為皮膚獲得的最好（如果不是“最好”）的抗氧化成分之一 - 它擁有眾多狂熱追隨者，這是有充分理由的。就像，非常好的理由。我已經談到了抗氧化劑的主要好處（防禦自由基），但維生素 C 還有另外兩個妙用。

首先，維生素 C 非常適合對抗光損傷。光損傷只是陽光損傷的一個奇特術語，其中包括皺紋和色素沉著。維生素 C 被稱為“ 脫色劑”，這意味著它可以解決因陽光損傷引起的膚色不均問題，包括黃褐斑和定期色素沉著過度。

其次，維生素 C 還可以影響皮膚增加膠原蛋白水平——這是所有這些成分之間的關鍵主題，以防萬一您沒有註意到。有了這兩個主要好處，您的皮膚不僅會變得更有彈性，而且還會更加容光煥發！

這四種奇妙的成分只是優雅陳年的冰山一角。它們是任何護膚程序的完美補充，可以幫助抵禦“時光老人”，至少有一點點。

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