皮膚「排毒期」（Skin Purging）是什麼？如何分辨？
皮膚「排毒期」（Skin Purging）—— 這聽起來不是好事，有機會是你曾經歷過但尚未意識到的情況。當「排毒」（Purging）和「皮膚」（Skin ）同時出現，即使是最有經驗的護膚達人都會聞之色變，但別擔心，情況並不如想像中糟糕。
皮膚排毒期又被稱為「維生素A醇副作用反應」（retinol uglies），因為當您開始使用維生素A醇（又稱視黃醇）時，這種情況經常發生（下文會詳細說明），皮膚排毒期成因眾說紛紜，令人無所適從。
今天，我們將為這個難受又無可避免的過程，揭開神秘面紗，包括成因和應對的做法以及小貼士！
什麼是皮膚排毒期（Skin Purging）？
首先，什麼是皮膚排毒期（Skin Purging）？當人們談及皮膚排毒期時，通常指開始使用某些護膚成分後短時間內出現痘痘或惡化情況。我知道你在想什麼 —— 到底有什麼人會令自己的皮膚經歷這種惡夢？！皮膚排毒期需維持多久？
值得慶幸的是，排毒期並不會長期持續，只是暫時性，而且只有使用某些護膚成分才會出現。具體有哪些？暗瘡的生成（科學研究的說法）可能與影響皮膚的一項關鍵因素（皮膚細胞更新）的護膚成分有關。
簡而言之，與此相關的唯一護膚成分是加速我們皮膚細胞更新的成分，最終影響我們皮膚的行為和外觀。這意味著實際上只有一小部分護膚成分可以導致您的皮膚出現這種情況！
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皮膚排毒期的成因是什麼？
不少人誤解了皮膚排毒期的成因 —— 轉換護膚品並不會導致排毒期出現。
事實是，促進皮膚細胞更新的護膚成分與排毒期有關 —— 但這些成分到底是什麼？
通常容易引起暗瘡爆發的護膚成分是類維生素A，其中包括抗衰老成分的 A醇 精華液 以及處方維生素A，例如第一代A酸（Tretinoin）和第三代A酸（Adapalene）。
為什麼？其實類視黃醇（Retinoid）會影響皮膚細胞的更新，從而產生眾所周知的長期效果：例如皮膚更乾淨、暗瘡痕跡淡化和皺紋減少等。但要達到這些益處需要付出些許代價。
這些活性成分透過快速推動皮膚細胞更新，會導致潛在的粉刺更快地浮現到表層，從而導致暫時性的爆發或暗瘡量增，所以稱之為排毒期。
其他都會促使皮膚排毒的護膚成分，如去角質酸。AHA 和 BHA 家族中的每種酸都會引致皮膚排毒，尤其是首次使用時。
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關於如何防止皮膚排毒有什麼建議嗎？
有方法來解決皮膚排毒問題嗎？如果只使用少量A醇、或塗抹最薄的一層去角質酸是否有助阻止皮膚排毒？事實上，根本沒有辦法減緩或阻止它發生。
如果使用活性物質的速度太慢，會延長皮膚的排毒期，亦代表著使用頻率不夠高，皮膚無法獲得真正的益處。
皮膚排毒VS爆痘：如何區分
首要問題是，我們到底是正值排毒期抑或是爆痘期？——兩者的分別難以區分。這裡有一些問題，方便大家區分皮膚排毒和爆痘之間的差異。
記住，如果您的皮膚正在處於排毒期，因為您的皮膚細胞確實被某種護膚成分改變了；而痘痘爆發期是因為護膚品不適合您的皮膚，堵塞毛孔並最終導致痤瘡。
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這款精華液採用泛醇和積雪草配製而成，非常適合舒緩發炎的痘痘，包括因皮膚淨化引起的痘痘。
1) 我最近是否開始使用A醇/視黃醇產品或去角質酸產品嗎？
判斷您是否正在經歷皮膚排毒期或爆痘期的最簡單方法是仔細檢查您目前的護膚流程。如果您剛第一次使用A醇/視黃醇，甚至開始使用不同的去角質酸，有很大機會是您的皮膚開始進入排毒期！
2) 我是否一次過開始使用許多保養品？
在這種情況下，您的皮膚更有可能是由於您開始使用的新產品中的一種成分而引發的（未必是含有A醇或其他促進皮膚細胞更新的成分。）
某些護膚品成分可能會導致痘痘，這取決於您的皮膚。當您同時使用多種新產品並同時出現新的無法解釋的暗瘡時，就很難弄清楚是哪種產品導致的 —— 因此最好的辦法就是逐次加入新的護膚品！
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3）這些暗瘡長在平常會長暗瘡的地方嗎？
有趣的是，可以透過這些新粉刺出現的確切位置來識別皮膚排毒。由於皮膚深層的更新正快速推展，因此在通常出現的地方，粉刺比平常多得多。
然而，如果您發現皮膚通常乾淨的地方出現了新的暗瘡，這是一個危險信號！這可能表明該護膚品與您的皮膚不相符，從而導致了這些新的暗瘡出現。
4) 如果我的皮膚之前是乾淨的，那麼這些新的痘痘是否會持續超過 3 個月？
觀察某種產品是否會導致皮膚排毒或爆痘的另一個因素，就是持續時間的長短——雖然這並不是每個人都一樣，但大多數人發現，排毒一般於12 週內消退。我知道聽起來像是很長一段時間，但這個時間範圍通常僅適用於A醇產品，因為它們能夠比去角質酸更深層次地影響皮膚。
如果這些不尋常的痘痘持續超過 12 週，很可能其中含有與您的皮膚不相容的成分，而且並非進入皮膚排毒期。
什麼有助於皮膚排毒？
如果您長時間仔細觀察自己的皮膚（以及日常皮膚護理），並認為您的皮膚可能只是進入排毒期，那麼您可以採取以下措施。
你能做的最好的事情之一就是保持耐性 —— 我知道，這是說時容易做時難，但根據皮膚專業人士的說法，這是你能做的第一件事。如果試圖透過使用祛斑療程或海底泥面膜來紓緩反而會加深刺激，阻礙皮膚更新。
然而，並非沒有護膚成分可以幫助您的皮膚！當您的皮膚經歷排毒期時，會比平常更容易發炎- 煙酰胺、泛醇和積雪草等成分可以幫助緩解炎症，減少發紅，並有助您的皮膚保持健康。
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使用面膜等保濕、舒緩護理可以有效地暫時減少發紅，並為您的皮膚提供必要的保濕效果 —— 具有保濕和舒緩作用的產品都非常適合幫助您的皮膚度過這個不舒服的調整期。
另一個主要關鍵是，切勿在這時期改變日常的護膚流程，尤其是當你正在試用含有A醇的護膚品。
除了經歷皮膚排毒過程外，您的皮膚細胞也在微觀層面受到影響和重新排列，會導致皮膚過度敏感、乾燥和脫皮等常見副作用。
加入更多活性成分會引發災難 —— 為了安全起見，應該在你的皮膚更新排毒過程後才加入其他物質（例如維生素C）
最後，皮膚排毒並不一定是令人恐懼、甚至一直持續的 —— 只要有正確的貼士，您的皮膚就會逐漸完成排毒，從長遠來看，這是完全值得的！
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